「高中三年的種種經歷，怎麼整理成高中學習歷程反思？」、「就讀動機要怎麼更亮眼呢？」學測成績公布，很快就要繳交學習歷程自述，很多學弟妹可能跟當年的我們一樣緊張，不知道該怎麼做才好，今天這篇文章就要和你們分享我個人撰寫學習歷程自述的經驗。

學習歷程自述包含什麼呢？

申請入學需要上繳的內容包含：修課紀錄、課程學習成果、多元表現、多元表現綜整心得、學習歷程自述和其他（校系規定項目），其中，修課紀錄會由學校上傳，因此，如果沒有要重新做課程學習成果或多元表現，那申請入學時需要自行繳交的項目就會是多元表現綜整心得以及學習歷程自述。

而我們今天這篇文章會著重在學習歷程自述的撰寫上，學習歷程自述又包含：（O）高中學習歷程反思、（P）就讀動機和（Q）未來學習計畫與生涯規劃，每個校系要求不同，建議學弟妹可以去看各系所的「申請入學審查資料準備指引」，上面也會有該科系希望同學具備的能力或呈現的方向。

高中學習歷程反思

在第一個部分，高中學習歷程反思中，建議大家可以在前面做一個經歷總覽，並將經歷分門別類，這不只是幫助教授更好閱讀，更可以幫助我們了解自己。我當初的分類事蹟方式是使用主題式的，像是「科學發表力」、「人文素養力」、「志工服務力」等，就可以從每一項的投入看出自己的優勢是什麼。

圖/乙烯學姐授權使用

然後就進到本文的部分了，我幫自己彙整出兩個特質「自律認真」、「熒光少女」，並以這樣的特質為核心去撰寫後面的資料，像是「自律認真」下面就分成「不畏挫敗」、「均衡發展」、「探索心理」、「藝文競賽」和「國際科展」幾個項目。

至於每一個細項的的寫法，建議學弟妹可以用BAR的架構去撰寫，B指的是背景（Background），我會在一開始寫出動機，A則是行動（Action），在這裡我會寫出我做了什麼，R是結果（Result），就是你從中獲得的成就或是學習成長的部分。

就讀動機

我認為對於非自己第一志願的科系來說很難寫就讀動機，像我當初其實想都填心理系，但後來在家人期待下還是填了幾個三類其他科系，意外的通過了其中一個，當時我採取的方式是閱讀該科系的資料、專書和詢問學長姐的經驗，並且將這個科系的核心價值或是服務對象的特性，和自己的生命經驗做結合。請千萬不要捏造故事，盡可能將自己現有的材料和個人經驗發揮好即可。

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未來學習計畫與生涯規劃

在撰寫這個部分的時候，很重要的事情是了解科系和了解自己，知道這個科系大多數人的出路是什麼，和系上課程的關係是什麼，以及你自己希望做什麼。我自己最後的呈現方式分為短期、中期、長期，短期是入學前，中期是就學期間，長期是畢業後，當然切分方式可以根據自己的狀況微調。

我自己在撰寫上一樣根據主題分類，建議學弟妹在開始撰寫前，可以先想一想，自己想讀的科系或是想成為的大人，需要什麼樣的能力？依據這個目標去設定自己的未來規劃會更具體。

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小叮嚀

可能很多學弟妹會害怕自己寫不好而不敢開始，但唯有開始了，才有辦法修改出更好的作品，所以，請勇敢地開始吧！

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乙烯：畢業於北一女中數理資優班，現就讀國立政治大學心理學系，輔修教育系，經營自媒體乙烯c2h4，希望用自己的經驗幫助學弟妹，不論是了解自己或是展望未來。

聯絡資訊：https://www.instagram.com/c2h4_study/